心も身体も健康に
「いち!にっ!いち!にっ!ワン!ツー!ワン!ツー!」
「腕を振って!腕を伸ばして!足踏み!足踏み!足を伸ばして!」
健康体操を行い、コロナ禍のしんどさを吹き飛ばしています。
長い外出制限により運動不足になったり、気分が落ち込んだりしていませんか?
身体を動かし、気分転換しています。
ブログ
「いち!にっ!いち!にっ!ワン!ツー!ワン!ツー!」
「腕を振って!腕を伸ばして!足踏み!足踏み!足を伸ばして!」
健康体操を行い、コロナ禍のしんどさを吹き飛ばしています。
長い外出制限により運動不足になったり、気分が落ち込んだりしていませんか?
身体を動かし、気分転換しています。