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「いち!にっ!いち!にっ!ワン!ツー!ワン!ツー!」
「腕を振って!腕を伸ばして!足踏み!足踏み!足を伸ばして!」

健康体操を行い、コロナ禍のしんどさを吹き飛ばしています。

長い外出制限により運動不足になったり、気分が落ち込んだりしていませんか?
身体を動かし、気分転換しています。