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成人病予防研修

・喫煙をしない・定期的に運動をする・飲酒は適量を守るか、しない・1日7～8時間の睡眠をとる・適正体重を維持する・朝食を食べる・間食をしない 成人病予防に大切だと言われていることですが、全て、できていますか？忙しい毎日の中、おろそかになってることも多いことだと思います。 何故、成人病予防が必要なのか？京都中部...