・喫煙をしない
・定期的に運動をする
・飲酒は適量を守るか、しない
・1日7～8時間の睡眠をとる
・適正体重を維持する
・朝食を食べる
・間食をしない

成人病予防に大切だと言われていることですが、全て、できていますか？
忙しい毎日の中、おろそかになってることも多いことだと思います。

何故、成人病予防が必要なのか？
京都中部総合医療センターの辰巳院長先生の講義が行われました。
大変お忙しい中、大切な研修をありがとうございました。

新型コロナの状況（最新版）も教えていただきました。

元気に働くためには、健康な身体が必要です。
みんなで健康維持を頑張っていきましょう。