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寒くなってきて身体が固くなりがちですね。
あたたかな秋晴れの日に少し運動をしました。

座っていても、力が弱くても楽しめました。

館内でも身体を動かせます。
毎月、第一月曜日は「健康体操」の日です。
座ったままでも楽しめて健康維持ができます。